El autocuidado es un término que escuchamos a menudo, pero ¿realmente sabemos lo que implica y cómo ponerlo en práctica en nuestra vida diaria?
En pocas palabras, el autocuidado significa cuidarse a sí mismo, pero ¿qué significa cuidar de uno mismo? Esto supone un conjunto de acciones que priorizan nuestro bienestar, tanto físico como mental.
Para cuidar de uno mismo, lo primero que debemos hacer es identificar nuestras necesidades, así como también entender que somos responsables de nuestro propio bienestar. Tomando en cuenta lo que podemos controlar y lo que no.
De esta forma, podremos tomar mejores decisiones sobre nuestras necesidades tanto físicas como emocionales, mentales, así como también financieras y sociales.
