Cuando nuestro organismo se activa ante situaciones estresantes, se pueden evidenciar cambios fisiológicos dentro de los cuales se destacan: una rápida movilización de energía que permanece almacenada de tal modo que la glucosa y las grasas salen de las células y se dirigen hacia la musculatura, también se evidencia un incremento en la frecuencia cardiaca y respiratoria, paralización en la digestión, disminución del impulso sexual, inhibición de la actividad del sistema inmune, además, si la situación estresante permanece constante se produce una reacción analgésica al dolor de tal forma que se perturbada la capacidad de percibir estimulaciones nocivas para nuestra salud. Estos y muchos cambios más preparan al organismo para enfrentarse ante situaciones de emergencia en las cuales se requiere que las personas movilicen todos sus recursos para afrontar en las mejores condiciones posibles dicha situación.
Sin embargo, como lo menciona Vásquez (2018) aunque la respuesta del estrés puede ser en algunos momentos adaptativa, se ha constatado que si dicha respuesta se prolonga y mantiene por largos periodos de tiempo, el organismo termina siendo dañado. Por lo tanto, si el organismo se activa en repetidas ocasiones ante situaciones estresantes o no se desactiva cuando esos sucesos han finalizado, es probable que las personas desarrollen algunas enfermedades asociadas al estrés. En ese sentido, cabe aclarar que el estrés aumenta el riesgo que el organismo contraiga distintos tipos de enfermedad más no que sea el factor causal de las mismas, al contrario, acelera el proceso patológico.
Es importante mencionar que a partir de los estilos de vida que tienen las personas, (la actividad física, llevar una alimentación equilibrada, el consumo de tabaco y alcohol) pueden influir en la mortalidad y morbilidad a causa del estrés.
