La prevención del cáncer de piel requiere un enfoque integral para protegerse contra los daños Radiación UV.
Eso es porque la radiación ultravioleta del sol no solo es peligrosa, también es astuta. No sólo puede causar envejecimiento prematuro y cáncer de piel, te alcanza incluso cuando intentas evitarlo: penetra nubes y cristales y rebota en la nieve, el agua y la arena. Además, el daño solar se acumula a lo largo de los años, desde la exposición prolongada al aire libre hasta actividades sencillas como pasear al perro, ir del coche a la tienda y recoger el correo.
Fundación contra el cáncer de piel recomienda que usted:
- busca la sombra, especialmente entre las 10 am y las 4 pm.
- No entiendo quemado por el sol.
- Evitando curtido, y nunca use camas de bronceado UV.
- Tapar, tapadera a italiano, que incluye un sombrero de ala ancha y filtro UV gafas de sol.
- Use un protector solar de amplio espectro (UVA/UVB) con un SPF de 15 o más todos los días. Para actividades al aire libre prolongadas, use un protector de amplio espectro (UVA/UVB) resistente al agua. protector solar con un SPF de 30 o superior.
- Aplicar 1 onza (2 cucharadas) de protector solar a todo su cuerpo 30 minutos antes de salir. Vuelva a aplicar cada dos horas o después de nadar o sudar en exceso. Encuentre protector solar buscando en nuestro Productos Recomendados.
- Mantenga a los recién nacidos fuera del sol. Utilizar bloqueador solar en bebes mayores de seis meses.
- Examina tu piel cabeza a los pies cada mes.
- ver a un dermatólogo al menos una vez al año para un examen profesional de la piel.
- Obtener todos los detalles: Tu guía diaria de protección solar. Prevención del cáncer de piel PDF.
