Uno de los síntomas que más puede alterar la vida en pareja de las personas que padecen esclerosis múltiple es un descenso del deseo sexual. Pese a esto, el cuerpo es capaz de disfrutar de la respuesta sexual y del orgasmo, pero es imprescindible afrontar la situación de una manera diferente.Uno de los ejercicios que hay que practicar para combatir este problema es mantener un contacto físico constante con la pareja, aunque aparentemente sea menos necesario. Algunas parejas afectadas explican que, a menudo, se abstienen de cualquier tipo de contacto físico, por miedo a que desemboque en una relación sexual. Los especialistas señalan que esto es un error y que, en este sentido, el contacto es más importante que nunca.
De este modo, cuando la libido es menor de lo habitual cobran importancia los aspectos más sensuales de la pareja, sin que ello implique siempre el contacto genital.De hecho, puede darse una respuesta placentera incluso cuando no hay un fuerte deseo sexual. El papel de la pareja es, por lo tanto, fundamental, ya que deberá tomar la iniciativa en varias ocasiones.
A continuación, ofrecemos algunas directrices para mejorar la vida sexual de las personas con EM:
- Practicar el contacto físico varias veces a la semana.
- Evitar el contacto genital durante la primera semana para reducir la presión.
- Dedicar el ejercicio a la estimulación y comunicación de placeres sensuales, sin esforzarse ni obsesionarse por llegar al orgasmo.
- Para las mujeres, se recomienda el ejercicio de Kegel de suelo pélvico, ya que potencia la respuesta sexual femenina. Se trata de comprimir y aflojar alternativamente y de forma repetida el músculo que inicia y detiene el flujo urinario, unas veinte veces al día.
